sobota, 23 marca 2019

Gruszkowe smoothie/Pear smoothie



Zostawiam Was z pysznym smoothie, które dodatkowo jest bardzo pożywne. Można go z powodzeniem zabrać np. do pracy i zastąpi drugie śniadanie.
 
 
Składniki:
 
Garść płatków owsianych
1 gruszka 
1 banan
Sok pomarańczowy
Garść natki pietruszki
 
Jak to zrobić?
  1. Płatki owsiane namoczyć w soku pomarańczowym (najlepiej przez noc)
  2. Gruszkę i banana obrać, pokroić na kawałki.
  3. Wszystkie składniki zblendować.

 
Today a very tasty smoothie which is also very nourishing. You can take it for example to work and it can substitute a breakfast.
 
Ingredients:
 
Handful oatmeal
1 pear
1 banana
Orange juice
Some parsley leafs
 
Method:
 
  1. Soak the oatmeal in the orange juice (preferably overnight).
  2. Peel the pear and banana, cut into small pieces.
  3. Mix everything in a blender.
 
 

11 komentarzy:

  1. Pysznie i zdrowo tak zacząć dzień ☺

    OdpowiedzUsuń
  2. Wszelkie smoothies są wspaniałe! Pozdrawiam ;))

    OdpowiedzUsuń
  3. Bardzo lubię smoothie, więc chętnie takie zrobię. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. This is a smoothie with a difference - with oats, pear and parsley leaf! My first time, maybe can give it a try :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Mniam, muszę wypróbować przepis. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Smothie to jedne z moich ulubionych II śniadań, świetnie spisują się w ich charkaterze i szybko się je robi ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. Mmm to musi być coś wspaniałego! ;) uwielbiam gruszki także jestem na tak ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Mnie smoothie niestety w ogóle nie syci. Wolę z tych składników zrobić klasyczną owsiankę :)

    OdpowiedzUsuń