Zostawiam Was z pysznym smoothie, które dodatkowo jest bardzo pożywne. Można go z powodzeniem zabrać np. do pracy i zastąpi drugie śniadanie.
Składniki:
Garść płatków owsianych
1 gruszka
1 banan
Sok pomarańczowy
Garść natki pietruszki
Jak to zrobić?
- Płatki owsiane namoczyć w soku pomarańczowym (najlepiej przez noc)
- Gruszkę i banana obrać, pokroić na kawałki.
- Wszystkie składniki zblendować.
Today a very tasty smoothie which is also very nourishing. You can take it for example to work and it can substitute a breakfast.
Ingredients:
Handful oatmeal
1 pear
1 banana
Orange juice
Some parsley leafs
Method:
- Soak the oatmeal in the orange juice (preferably overnight).
- Peel the pear and banana, cut into small pieces.
- Mix everything in a blender.
Ale smaka sobie narobiłam 😀
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo tak zacząć dzień ☺
OdpowiedzUsuńWszelkie smoothies są wspaniałe! Pozdrawiam ;))
OdpowiedzUsuńBardzo lubię smoothie, więc chętnie takie zrobię. :)
OdpowiedzUsuńThis is a smoothie with a difference - with oats, pear and parsley leaf! My first time, maybe can give it a try :)
OdpowiedzUsuńMniam, muszę wypróbować przepis. :)
OdpowiedzUsuńSmothie to jedne z moich ulubionych II śniadań, świetnie spisują się w ich charkaterze i szybko się je robi ;)
OdpowiedzUsuńMmm to musi być coś wspaniałego! ;) uwielbiam gruszki także jestem na tak ;)
OdpowiedzUsuńpyszne połączenie:)
OdpowiedzUsuńPyszny i pożywny pomysł!
OdpowiedzUsuńMnie smoothie niestety w ogóle nie syci. Wolę z tych składników zrobić klasyczną owsiankę :)
OdpowiedzUsuń